Wie sieht es im Moment bei euch aus?

[Atze]

schönes gelände! Da würd ich auch gern mal fahren

[schmuddel]

tach ock
komm vorbei das ist von mir ca 100km 
aber denk dran 3-4 mal tanken 
gruß schmuddel

[Atze]

wenns keine 900 km zu dir wären

na und

[schmuddel]

tach ock
sind dann ja nur 800 da ich dir 100 ingegen komme 
gruß schmuddel

[Atze]

supi nächstes jahr nachm erzberg fahrma ne runde ach ich vergas da ist ja die yamsl dann platt

[schmuddel]

tach ock
ne das glaub ich nicht das die yamse platt ist 
ich muß schauen wie das ist hab ja meine weiber mit am bord 
gruß schmuddel

[schmuddel]

tach ock
gibt da auch noch nen teil 2
http://unblock-help.tk/browse.php?u=Oi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL3dhdGNoP3Y9UHFvSVp4NUhDQ0kmZmVhdHVyZT15b3V0dS5iZQ%3D%3D&b=5&f=norefer
gruß schmuddel

[gussner]

So also ich geh jetzt mal für diesen Winter das erste mal Joggen

Bis später!

[Atze]

mann da bekomm ich ja noch nen schlechtes gewissen jeder joggt läuft trainiert und was weiß ich noch und ich mach nix ausser Enduro fahren und körperlich arbeiten

[Black]

Keine Angst. Ich mach zur Zeitauch nix, obwohl ich eig will. Aber diese verdammten Tage haben immer nur 24 h.

[HarryXR]

.....und ich mach auch was.....nämlich zunehmen....komme meinem Traumgewicht von 120kg immer näher

[schmuddel]

tach ock
dann verlauf dich nicht 
ich beweg mich  nach feierabend auch nicht mehr dolle 
gruß schmuddel

[schmuddel]

.....und ich mach auch was.....nämlich zunehmen....komme meinem Traumgewicht von 120kg immer näher

tach ock
das die richtige einstellung 
sitz hir auch vorm rechner auf dem tisch steht nen kaltes bibop und in der hand habe ich ein teller caramel eis 
läuft sürven auch unter sport?
gruß schmuddel

[Stefan_XR]

@schmuddel .soso also ca.100km von dir dann meld ich mich nächstemal wen ich da bin und ichbring auch was zum fahren mit und ich üb vorher noch was.schöne tour,will auch machen  

spritgeld nehm ich mit.

gruss stefan

[gussner]

Bin heil zurück

Ging leichter als ich dachte, ohne langsam gehn einfach mal eben 9km gejoggt ich bin stolz auf mich

Wochenplan:
2xMuskeltraining mit anschließendem Joggen
1xSchwimmen

und dann hoffentlich so alle 2 wochen Sauna...